Wil je meer bewegen, afvallen, en/of je conditie verbeteren???

Per 1-4-2025 ben ik gestopt met het geven van Powerwalklessen ivm met een versleten knie.

Ik verwijs je graag door naar Ellen Gommers , zij heeft mijn powerwalklessen overgenomen

Je kunt haar bereiken op telnr 06-31027920

------------------------------------------------------------------------------------------------

Wat is Powerwalken?

Powerwalken is wandelen in een stevig tempo (6-7 km/U) tussendoor worden er spierversterkende oefeningen uitgevoerd. Juist door het lopen in een groep is het heel gezellig en heb je een stok achter de deur, Het is heel laagdrempelig, iedereen kan mee doen. Of je nu al jaren wandelt of net begint!

                                   "All it takes is a first step"

Door Powerwalken heb je meer energie, krijg je een betere conditie en het helpt je bij het afvallen.

We lopen in een groep elke les rond 5 km rondom Hoonhorst eo. 

Elke week weer een andere route, ........het is Fit en Fun!! 

Kun je bepaalde oefeningen niet dan is er altijd een alternatief wat we kunnen aanbieden.